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  경도인지장애란? 검사법,자가테스트,치료법 치매,건망증 머리가 멍해지고, 집중력도 떨어지고, 가끔 깜빡깜빡한다면? 대부분의 경도인지 장애 증상에도 문제를 알지 못하고 방치하다 증상이 악화되는 경우가 많습니다. SBS TV 예능물 '미운 우리 새끼'에서 가수 이상민 씨는 배우 김승수와 함께 기억력 저하를 의심하며 신경의학과에 방문해 진단을 받았는데요. 가수 이상민씨는 나이에 비해서 기억력에 문제가 생긴 상태로 기억력 점수 100점 만점 중 4점을 맞으며 경도인지장애 진단을 받았습니다. 경도인지장애로 인해 66년 후에 치매확률이 66%라고 나왔습니다. 우리나라는 2025년에 노인이 전체인구의 20%20% 이상을 차지하는 초고령화사회가 될 것으로 예측됩니다. 국내 노인 인구가 늘면서 다양한 퇴행성 질환도 급증하고 있습니다. 빠른 인구 고령화 속도 탓에 대표적인 퇴.. 건강 2024. 4. 22.

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  [수면]잠을 자도 피곤이 지속된다면? 왜 이렇게 피곤한거지? 어떻게 자야할까? 잠을 자도 피곤이 지속된다면? 왜 이렇게 피곤한거지? 보통 7~8시간 정도 수면을 하면 충분히 잔것인데 적정수면을 했음에도 무기력하고 피곤함이 지속된다면 수면패턴의 문제가 있다고 판단되기에 수면패턴 회복을 하셔야 합니다. 잠을 자도 피곤이 지속되는 이유는 뭘까? 건강한 수면 습관을 확립하는 것은 전반적인 웰빙과 생산성에 매우 중요합니다. 그러나 오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 많은 사람들이 수면 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 평소 수면패턴이 망가지거나 장애를 앓고 있는 경우 장시간 수면을 취해도 피곤이 해결되지 않습니다. 1.불규칙한 수면패턴 잠을 자도 피곤이 지속되는 경우는 평소 과로나 밤샘으로 인해서 밤낮이 바뀌고 깊게 잠들지 못해서 피로가 쌓입니다. 주말에 몰아서 자는나, 낮잠을 자는 것으로 회복.. 건강 2024. 4. 8.

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  히로시마 맛집소개-오코노미무라 Okonomi-mura 히로시마로 여행을 준비중이신가요? 엄청난 맛집은 아니지만 히로시마를 가신다면 추천드리는 음식점 오코노미무라 히로시마 중심 신텐치(新天地)에 위치한 히로시마 풍의 오코노미야키를 전문으로 하는 여러 개의 작은 레스토랑이 모여있는 다층 건물인 "오코노미무라"를 소개합니다. 신림동 순대촌 같이 한건물(2층부터 4층까)에 다양한 오코노미야키 집들이 모여있습니다. 집집마다 특색이 있고 토핑이 다양합니다. 오코노미(お好み)는 일본어로 취향이란 뜻 야키는 구이 오코노미야키는 취향대로 구워먹는 부침개 ^^ 오코노미야끼 양대산맥(?) 오사카식 오코노미야끼 양배추, 계란, 고기, 오징어 등을 섞어서 평평하게 굽는게 오사카식 히로시마식 오코노미야끼 밀전병위에 양배추와 숙주나물, 우동등을 겹겹이 쌓아 구운뒤 계란을 합체하는게 .. 음식 2024. 4. 1.

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  유방암초기증상, 자가진단 / 유방암 위험군, 전조증상, 유방검사법 정리 매년 암유병자는 꾸준히 늘고 있습니다. 평균수명이 늘어나고 있고 건강검진도 주기적으로 받고, 검사법도 발전하다보니 더 많은 암을 찾고 있는 것 같습니다. 요즘은 암의 조기발견을 통해서 70%이상의 암환자들이 암치료를 통해서 건강한 삶을 이어가고 있습니다. 오늘은 한국 여성암 중 1위인 유방암에 대해서 알아보겠습니다. (전체 여성의 약 9%) 국가암검진에서 유방암은 40세이상 여성에게 무료로 2년마다 유방촬영 검사를 권장하고 있습니다. 서구화된 식생활과 여성호르몬섭취등은 유방암의 발생가능성을 높입니다. 유방암 초기 증상의 중요성 유방암의 초기 증상은 종 물이 유방에 발견되거나 유두분비물, 불규칙한 유방의 모양 등이 있습니다. 하지만 대부분의 유방암 초기에는 아무런 증상이 없습니다. 월경 끝나고 1개월에 한.. 건강 2024. 3. 29.

• 4월1일 만우절, 친구와 가족을 놀라게 할 10가지 재미있는 만우절 장난 4월1일 만우절이 코앞으로 다가왔습니다. 만우절이란? 만우절 / April Fools' Day / 萬愚節 가벼운 장난이나 그럴듯한 거짓말로 재미있게 남을 속이면서 즐기는 날입니다. 아무 생각 없이 사랑하는 사람에게 재미있는 장난을 치는 것보다 더 좋은 축하 방법이 있을까요? 당신이 장난꾸러기의 달인이든 그냥 무해한 재미를 찾고 있는 사람이든 모두를 웃게 만들 수 있는 10가지 횡설수설 장난을 준비했습니다(충격이 사라지면 말이죠). 1. 치약 오레오 서프라이즈 오레오 쿠키의 크림 필링을 치약으로 바꿔 친구나 가족에게 맛있는 간식으로 선사해보세요. 크림은 내입으로~속 치약을 한 입 먹었을 때 그들의 표정은 매우 귀중할 것입니다! 2. 가짜 벌레 장난 친구나 가족의 침대 위, 화장실, 신발 속 등 생활 공간 .. 생활정보 2024. 3. 22.

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  삼겹살 1인분 그램 g 왜 가게마다 다를까? 식당 삼겹살 1인분 다른이유 삼겹살은 어느 부위일까? 삼겹살은 돼지 갈비 부근에 붙은 돼지 뱃살부위로 주로 돼지의 배 부분에 해당합니다. 삼겹살은 지방층과 근육층이 번갈아 나타나는 층층이 쌓인 형태로 특징이 있으며, 그 층을 굽거나 구워서 맛을 내기 때문에 고기 자체의 풍미와 부드러움이 삼겹살의 매력입니다. 비계가 세 겹으로 겹쳐 보이기 때문에 삼겹살~! 많은 고기 요리에서 사용되며, 특히 바비큐나 굽기에 적합한 부위로 알려져 있습니다. 우리나라에서는 워낙 선호하는 부위라 가격이 비싸요~ 삼겹살 1인분~ 각 가게마다 삼겹살 1인분의 무게를 다르게 적용합니다. 보통은 가게의 메뉴나 서비스에 따라 다양한 무게로 제공되는데요. 일반적으로 삼겹살 1인분은 200g정도가 일반적인 양으로 간주됩니다. 삼결살은 100g당 약 300칼로리 정도가.. 음식 2024. 3. 5.

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  차량용 반도체 관련주 뭐가 있을까? 국내 반도체 팹리스 관련주 찾아보기 차량용 반도체 팹리스 현대차가 제2의 반도체 대란을 피하기 위해 차량용 반도체 국산화를 진행한다고 합니다. 국산화율을 높여서 차량용 반도체를 안정적으로 조달하기 위해서 국내서 설계 및 생산까지 하는 생태계를 조성하겠다는 건데요. 매출 1000억원 내외 팹리스 업체와 접촉중이라고 합니다. 국내 차량용 반도체 팹리스 관련주식은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 팹리스란 ? 자체적으로 생산시설을 갖추지 못했지만 연구개발 인력들이 반도체 설계와 개발만을 전문적으로 수행하는 반도체 설계전문회사를 말합니다. 팹리스(fabless)란 Fabrication+less의 합성어로 ‘제조설비’를 의미하는 패브리케이션(fabrication)과 ‘~이 없는’이란 뜻의 리스(less)를 조합한 말입니다. 즉, 생산공장은 없지만 반도.. 주식 2024. 3. 5.

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  당뇨병이란? 1형당뇨 소아당뇨 다뇨 체중감소 당뇨병이란? 당뇨병이란 인슐린 분비상해나 작용장애에 의해 혈당이 상승하는 질환이라고 합니다. 당뇨병은 여러 가지 발생원인에 따라 크게 1형 당뇨병, 2형 당뇨병으로 구분되고요. 1형 당뇨병은 인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포가 면역기전에 의해 파괴되어 발생하는 질환인데요. 췌장의 베타세포가 없어지면 그 결과로 체내의 인슐린이부족하게 되어 혈당이 상승하게 되고, 이에 따른 여러 가지 증상이 나타납니다. 1형 당뇨를 의심해 볼만한 증상은? 목마름, 체중감소, 다뇨 물을 많이 마시고, 체중이 빠지고, 소변을 많이 보는 증상이 있는데 소변을 잘 가리던 애들이 갑자기 야뇨증이 생긴다면 의심해 볼수 있습니다. 1형 당뇨의 진단? 1.경구당부하검사 당뇨병의 정확한 진단을 위해 75g의 당을 섭취 후 두시간뒤에 혈당체.. 건강 2023. 12. 22.

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  신입사원 건배사 추천 / 건배사 순서 / 건배사 방법 신입사원용 건배사 추천 연말이라 단체 회식이 많아지고 있습니다. 처음 하는 단체 회식에서 신입사원인 우리의 목적은 뭘까요? 신입사원이 회식에 참여하면 처음 보는 친구인데? 부서가 어디지? 어떤 친구지? 대부분의 반응은 이렇습니다. 우리가 건배사를 하게 될 경우 지금 같이 일하는 회사 동료분들한테 호감형 이미지를 주는 것이 목적입니다. 호감을 주는 가장 좋은 방법은 출근할 때 인사를 잘 하는 것입니다. 인사를 통해서 나를 인지시켜주는 거죠. 인사는 훨씬 더 효과적으로 아주 빠르게 우리의 좋은 이미지를 드릴 수 있는 수단입니다. 미리 인사를 잘 해두면 출근 인사할 때부터 보긴했는데 건배사 하는 거 보니까 괜찮네 일잘하겠다. 이런 이미지를 잡기가 더 수월합니다. 건배사 순서는 인사. 감사. 격언(인용). 포부.. 생활정보 2023. 12. 20.

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  [육아] 아이 배변훈련 방법 / 기저귀떼는 시기, 방법 아이가 내손을 잠시 떠나는 어린이집, 유치원을 가야할 시기가 되면 배변문제가 걱정이 되는데요. 오늘은 아이 배변훈련에 대해서 알아보겠습니다. 기저귀떼기 기저귀떼기란 말 그대로 아기들이 스스로 소변과 대변을 가릴 수 있도록 하는 과정입니다. 아이마다 개인차가 있지만 대부분 18개월 전후로 소변을 가리게 됩니다. 하지만 이 시기는 절대적인것이 아니며 부모님들께서 적절하게 판단하셔서 훈련을 진행하면 됩니다. 기저귀 사용 시 유의할 점은? 아이가 편안하게 지낼 수 있도록, 젖은 기저귀를 너무 오랫동안 사용하지 않는 것이 중요해요. 젖은 기저귀를 오래차 버릇하면 아이가 불편함을 느끼지 못해요. 자주 갈아서 젖은 기저귀는 불편하다는 느낌이 생기면 자연스럽게 화장실에 가게 하도록 유도하는 역할도 해요. 기저귀를 사용.. 생활정보 2023. 12. 14.