지도자의 잡학사전

흡연자는 비흡연자보다 

수명이 8~10년 짧다는 이야기는 
통계를 통해서 잘 알려져 있습니다.

흡연, 잦은 음주를 하면서도
자신의 몸은 자신이 제일 잘 알고 있다
라는 믿음으로
혹시나 어떤 병이 나올까봐라는
걱정때문에
병원도 안가고 건강검진은 더 싫어하는
사람들이 있습니다.

정말로, 자신의 몸을 제일 잘 아는 것은 "자신'일까요?

모든병이 자각증상이 

있으면 좋겠지만
스스로 눈치채지 못하는 

질병이 많이 있습니다.

◇ 몸의 이상을 눈치채셨나요?

몸 속에 생명을 위협하는 병이 있는데 
그 존재를 자신은 모르고 

있는 예는 많이 있습니다.

예를 들어, 암은 그 대표적인 예입니다.
갑상선암, 대장암, 위암,

폐암, 유방암, 자궁암등

매우 많은 암들이 발생하고 있습니다.

이들은 초기 단계에서 

자각 증상이 거의 없습니다. 
스스로 눈치채는 단계, 

즉 자각 증상이 나타나서

발견된 케이스들은
이미 많은 암이 진행된 상태로

전이까지 되는 경우도 많습니다.

예를 들어, 

대장암 환자에서 증상이 

없는 단계에서 발견된 분과 

자각증상이 나타난 후 
발견된 분을 비교하면 

5년 생존율이 30%나 차이가 

있다는 데이터가 있습니다.

비록 자신의 몸에 이상이 있어도
눈치채는 것은 

「자각 증상이 나타나고 나서」입니다. 
자각 증상이 없는 단계에서 

질병을 찾을 수 있는 것은
 "자신"이 아닙니다. 
그래서 건강검진등 의료를

잘 이용하는 것이 중요합니다.

위암 , 대장암 , 간암, 폐암, 

유방암 , 자궁경부암은, 
국가 암 검진의 지원대상입니다. 

정기적으로 검진을 받으라고

안내문을 발송하고

독력하고 있습니다.

검진을 받은 사람이, 

받지 않은 사람보다 

사망률이 낮은 것이 

증명되고 있기 때문입니다.
생존율을 높이기 위해서는 

주기적인 검진이 필요합니다.

◇자각증상이 없는 병은 오히려 많다

자각 증상이 없는 질병은

그 밖에도 많이 있습니다.

당뇨병 이나 고혈압 , 지질 이상증 등의 
생활 습관병은, 그다지 심한 것이 아닌 한, 
그 자체에 증상은 없습니다. 
혈당이나 콜레스테롤 수치는 

채혈하지 않는 한 

스스로는 알지 못합니다.

그런데 이들은

서서히 몸을 망가뜨리고

긴 시간동안 진행되며
다양한 질병을 일으킵니다.
심장 질환이나 뇌졸중 ,

신장이나 간 등

다양한 장기에 결함을

일으켜 치명적으로

되어 버릴 것입니다.

또, 자각 증상은 가벼운데, 
진찰을 받으면 중증의 질병인 

것을 알 수 있는 경우도 있습니다. 
질병의 중증도와 

증상의 강도는 

반드시 비례하지 않기 때문입니다.

건강에 관해 말하면,

자신의 감각은 의외로 맞지 않습니다.

아프지 않더라도

정기적으로 건강검진을 통해서

몸의 이상신호를 체크해야합니다.

건강에 신경을 쓰는 것이

더 오래 살 가능성이 

높아지는 것은 사실입니다. 

「자신이 제일 잘 알고 있다」

라고 생각하는 것보다, 
「스스로는 모르는 것이 많다」

라고 생각해 두는 것이, 
안전하게 자신의 몸을 

관리할수 있는 방법입니다.