건강69

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  치아 스케일링의 중요성 - 치아 건강관리 치아관리를 위해서 양치질과 치실 잘하고 계신가요? 치아건강을 위해서 아프지 않아도 치과를 가셔야 한다는 사실 치아 스케일링의 중요성을 알아보겠습니다. 치아 스케일링 또는 딥클리닝으로도 알려진 치아 스케일링은 구강 건강을 유지하고 다양한 치아 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 하는 치과 시술입니다. 이는 일반적으로 치과의사 또는 치과위생사와 같은 치과 전문가가 수행하며 치아 표면, 특히 잇몸선 아래의 치석, 치석(치석) 및 기타 잔해물을 제거하는 작업을 말합니다. 치아 스케일링이 중요한 이유 는 다음과 같습니다. 잇몸 질환 예방: 플라그와 치석 축적은 적절하게 해결되지 않을 경우 잇몸 질환(치은염 및 치주염)으로 이어질 수 있습니다. 잇몸질환은 잇몸이 부어오르고, 출혈이 생기고, 구취가 나고, 심지어 치아.. 건강 2023. 9. 1.

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  [건강] 소변색으로 알아보는 건강 상태. 갈색소변? 거품소변? 소변 색깔을 검사하여 건강을 확인하면 수 분 공급 및 잠재적인 건강 문제에 대한 몇 가지 일반적인 징후를 제공할 수 있습니다. 어른은 하루에 평균 6회 정도 어린이는 8~10회 정도 소변을 보게 됩니다. 다음은 소변 색상을 해석하는 방법과 다양한 색상이 나타내는 내용입니다. 몸에서 보내는 신호를 한번 알아봅시다. 대부분의 소변색은 수분의 많고 적음의 차이입니다. 소변색으로 보는 건강 상태 옅은 노란색에서 연한 밀짚색 소변: 정상적이고 건강한 소변 색입니다. 수분이 충분히 공급되고 있음을 나타냅니다. 어두운 노란색 소변: 소변이 더 진한 노란색이면 물을 더 마셔야 한다는 신호일 수 있습니다. 탈수가 문제가 될 수 있습니다. 호박색(꿀색) 소변: 이것은 심한 탈수를 나타냅니다. 탈수, 고열, 소변을 오래 참.. 건강 2023. 8. 20.

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  헤르페스 바이러스(Herpesvirus)1형, 2형 : 잘못된 정보, 치료법, 대상포진과 다른점 전염병의 영역에서 헤르페스 바이러스만큼 많은 호기심과 우려를 불러 일으킨 바이러스는 거의 없습니다. 이 포스팅에서는 우리는 헤르페스 바이러스의 세계를 탐구하여 사실과 허구를 분리하고 이 수수께끼 같은 병원체 뒤에 숨겨진 과학을 조명할 것입니다. 헤르페스 바이러스 : 헤르페스 바이러스는 여러 균주를 포함하는 바이러스 계열이며, 그 중 가장 흔한 것은 단순 포진 바이러스 1형(HSV-1)과 단순 포진 바이러스 2형(HSV-2)입니다. 이 바이러스는 구강 포진(구순포진)과 생식기 포진의 두 가지 주요 유형의 감염을 담당합니다. 헤르페스 바이러스는 DNA 바이러스로 분류되며 인체 내에서 평생 잠복 감염을 확립하는 독특한 능력을 가지고 있습니다. 헤르페스 바이러스 1형 구강헤르페스로 주로 입, 입술주변, 구강내 .. 건강 2023. 8. 16.

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  입병 구내염 발생이유, 증상, 치료법, 전염여부 정리 며칠 전 식사를 하다가 입술을 깨물었는데 어제부터 따끔따끔 크기가 제법 커졌네요. 전 피곤하면 구내염도 잘 오는 편이라 오늘은 구내염관련해서 포스팅을 해보겠습니다.. 구내염이 발생하는 이유 입병은 음식을 먹다가 깨무는 경우나 생선가시에 찔리는 경우도 발생하지만 대부분의 입병은 스트레스를 받거나 피곤하여 면역력이 떨어지면 잘 발생합니다. 구내염은 입안 점막의 염증을 특징으로 하는 상태로 불편함, 통증 및 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 구내염의 발병에 기여할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 감염: 바이러스, 박테리아 또는 곰팡이 감염은 구내염을 유발할 수 있습니다. 일반적인 바이러스 감염에는 단순 포진 바이러스(HSV)와 수두-대상포진 바이러스(VZV)가 포함되며, 이는 각각 구순포진과 대상포진을 .. 건강 2023. 8. 16.

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  [담관암] 조기 발견이 어려운 담관암 진단 증상 및 예방법 담관암(Cholangiocarcinoma, 膽管癌) 담관 상피세포에서 발생한 암 1. 담관암이란? 담관암은 담관에서 발생하는 암으로 담관이란 간에서 만들어지는 담즙을 십이지장으로 운반하는 관을 말합니다. 담즙은 지방의 소화와 흡수를 돕는 간세포에서 만들어져 간 외부로 나오며, 십이지장의 유두부를 통해 배출됩니다. 담관은 간 속을 지나는 간내 담관과 간을 벗어나 십이지장까지 이어지는 간외 담관으로 구분합니다. 이러한 담관에서 발생하는 암은 해부학적 위치에 따라 나뉘게 되며, 심각도는 위치에 따라 다를 수 있습니다. 간내 담관암(20~25%) : 간 조직 내에 위치한 더 작은 담관에서 간 자체 내에서 발생 간문부 담관암(50~60%) : 왼쪽 및 오른쪽 간관이 병합되어 총기관을 형성하는 지점 발생 원위부 담.. 건강 2023. 8. 11.

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  9월 건강관리 및 체크포인트? 소개 입추가 벌써 지나서 가을인데요. 9월은 여름에서 가을로 넘어가는 시기로 우리의 건강과 웰빙에 대해 생각해 볼 수 있는 좋은 시기입니다. 계절이 바뀌면서 건강 관리에 대한 관심이 다시 높아지고 있어 건강 관리 상태에 대해 논의하고 웰빙의 우선순위를 정하는 방법을 모색하기에 이상적인 시기입니다. 이 포스팅에서는 9월 건강 관리의 중요성에 대해 자세히 알아보고 앞으로 나아가면서 건강한 라이프스타일을 유지하는 방법에 대해 제공합니다. 독감시즌의 시작 9월은 독감 시즌의 시작을 알리는 시기로 중순부터 대부분의 병원이 독감접종을 시작합니다. 예방접종은 예방 가능한 질병으로부터 우리 자신과 지역사회를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 코로나가 아직 유행중이지만 마스크는 해제되어 작년보다는 독감이 더 유행할 것.. 건강 2023. 8. 9.

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  튀김에 레몬을 뿌리면 나타나는 효과/건강 다이어트에 효과적? 여러분은 튀김에 레몬을 뿌려보신적 있나요? 술자리에서 튀김을 먹을때 레몬을 부탁해보신적 있나요? 기름기가 많은 튀김음식에 레몬을 뿌려먹으면 어떤 변화가 있을까요? 튀김에 좋은 궁합~! 레몬의 산미와 시트러스 향이 튀김의 바삭하고 고소한 특성을 보완하여 즐거운 맛의 조합을 만듭니다. 그뿐일까요? 튀김을 레몬에 뿌리면 나타나는 효과 장에서 지방흡수를 억제 레몬에는 에리오시트린 이라는 폴리페놀의 1종이 포함되어 있습니다. 에리오시트린은 장에서 지방흡수를 억제하는 작용이 있어 비만이나 당뇨에 효과가 있습니다. 레몬이 지방 흡수를 억제해주니 조금은 죄책감이 줄겠지요^^; 황산화 작용이 강하다 레몬은 황산화 작용이 강하여 고혈압이나 동맥경화등 생활습관병 예방에도 효과가 있습니다. 소화 흡수 촉진 지방 흡수를 억제해.. 건강 2023. 8. 7.

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  [건강] 현실적이고 지속 가능한 다이어트 계획: 성공적인 체중 감량 현실적이고 지속 가능한 다이어트 계획: 성공적인 체중 감량 달성을 위한 다이어트 계획 소개: 체중 감량은 많은 사람들이 추구하는 목표이지만 100% 성공률을 보장하는 다이어트 계획을 찾는 것은 비현실적입니다. 각 사람의 체형과 라이프스타일은 독특하기 때문에 체중 감량에 대한 천편일률적인 접근 방식을 갖기가 어렵습니다. 하지만 이 글에서는 개인의 상황과 환경을 고려하여 성공적인 체중 감량을 달성하기 위한 실용적이고 지속 가능한 팁을 제공할 것입니다. 수분 공급 및 신선한 자연식품:: 성공적인 다이어트를 위한 출발점 수분 유지: 적절한 양의 물을 마시는 것은 체중 감량에 도움이 될 수 있으며, 간단하면서도 효과적인 단계로 과소평가되어서는 안 됩니다. 평소보다 물을 더 먹는 것만으로도 칼로리를 소모합니다. 신.. 건강 2023. 7. 29.

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  [건강]갑상선기능저하증이란? 원인 및 증상 치료 정리 갑상선 기능저하증 이 병은 주로 여성에게 많이 발생하며, 특히 임신 중이거나 출산 후 또는 40~50대 이상의 중년 여성에게서 발병률이 높습니다. 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 남성보다는 여성환자가 4배 가까이 많았고, 연령별로는 50대가 23%로 가장 많았습니다. 매년 꾸준히 증가하고 있는 만큼 각별한 주의가 필요하겠습니다. 이번에는 갑상선기능저하증에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선기능저하증은 갑상선의 기능이 떨어져서 호르몬이 겹핍되면서 발생하는 질환이에요. 갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬은 뇌, 심장, 근육, 간, 자궁 등과 밀접하게 연관되어 있고 기초대사율 조절과 당 대사, 체온조절, 지방 대사, 신경계 발달, 성장, 소화 및 흡수조절, 성장호르몬, 단백질합.. 건강 2023. 6. 14.

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  [건강] 대상포진이란? 예방접종 종류, 접종시기, 예방율 정리 대상포진 접종 관련 포스팅입니다. 22년 12월에 출시한 싱그릭스가 대대적인 TV광고를 하면서 대상포진에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 당신도 대상포진 대상자 마동석 CF 보셨죠? 평생에 3명 중 1명이 걸린다. 암보험 광고 같기도 하네요. 대상포진에 대해서 알아봅시다. 대상포진이란? 대상포진은 수두 대상포진 바이러스에 감염 후 잠복하고 있던 바이러스가 신체 노화나 질병 등 면역체계에 이상이 생기면 재활성화되어 발생하는 질환입니다. 어릴적에 수두를 한 번이라도 앓아보신 적이 있으시다면 특히 조심해야 하는 질병입니다. 증상으로는 피부감각 이상과 통증, 두통, 권태감, 발열이 발생하며, 일반적으로 수일 또는 수주 안에 발진이 일어납니다. 몸의 신경절 부분에 잠복해 있다가 면역력이 떨어지면 신경을 타고 와 .. 건강 2023. 6. 13.

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  [건강] 수면이 중요한 이유 하루 중 가장 많은 시간을 쓰는 일 바로 수면입니다. 그런데 자는 시간이 아까워서 유튜브, 게임 등 다른 일을 하다가 수면시간을 놓치는 경우도 많죠. 수면시간은 아까운 시간이 아니라 내일을 위해 저축하는 시간입니다. 수면이 중요한 이유 건강유지 밤에 충분한 수면을 취하는 것은 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 매우 중요합니다. 우리 몸이 회춘, 성장 및 수리와 같은 필수적인 과정을 겪는 것은 잠자는 동안입니다. 기억은 자고 있지만 내 몸은 이때 활발한 활동을 하는 거죠. 수면동안 면역 체계를 강화하여 감염과 질병에 대한 저항력을 강화합니다. 기억력향상 충분한 수면은 기억력 통합을 개선하여 정보를 유지하고 새로운 것을 배우기가 더 쉬워집니다. 정신건강 수면을 잘하면 우리의 기분을 조절하여 우리.. 건강 2023. 6. 9.

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  [건강]아기 고열 해열제 교차복용 시간 간격 아기 고열 해열제 교차복용 시간 간격 아기 열날때 어떻게 해야할지 몰라 당황하셨던 경험 있으시죠? 저도 아이를 키우는 부모로서 그럴때마다 너무 힘들더라구요. 그래서 이번 주제는 ‘아기 해열제 교차복용’ 입니다. 아기가 고열로 힘들어 할 때 해열제 먹이기 아이체온이 38도 이상이면 해열제를 고려하게 되는데요. 아이가 열이 아더라도 잘 놀고 힘들어 하지 않는다면 굳이 해열제를 먹일 필요가 없습니다. 아이가 조금만 열이 나도 걱정이 앞서서 미리 해열제를 먹이거나 호들갑(?)을 떠는 경우가 많은데요. 고열로 인해서 아이가 뇌손상이나 다른 합병증이 오지는 않을까 걱정되죠. 열이 나는 것은 질병이 아니라 바이러스와 싸우는 자연적인 면역반응으로 자연스러운 겁니다. 즉, 체온의 정상화가 초점이 아니라 아이의 편안함 개.. 건강 2023. 6. 7.